Logotherapie
Was ist Logotherapie?
Gelingendes Leben
Von der Kunst sinnvoll zu leben
Die Logotherapie oder Existenzanalyse, gegründet von Viktor FRANKL, erweitert die Tiefen- und Individualpsychologie um einen weiteren Aspekt: den Sinn des Lebens.
Was macht uns wirklich glücklich? Für die Logotherapie ist es ein sinnerfülltes Leben, dazu ermutigt die Logotherapie eigene Entwürfe zu entwickeln und zu realisieren, und dabei neue Wege zu glückendem Leben aufzuzeigen. „Sinn kann nicht gegeben, sondern muss gefunden werden“; gefundener und realisierter Lebenssinn trägt entscheidend zum Grad seelischer Gesundheit bei.
Im Grunde seines Wesens sucht der Mensch nach einem sinnvollen und glückenden Leben. Mit sich selbst, in seinen Beziehungen und in seiner Stellung im Leben. Auf der Basis von Freiheit und Verantwortung kann jeder Mensch Einfluss auf sein Leben nehmen und in jeder Lebenssituation im Rahmen seines Spielraums neue Lebensmöglichkeiten finden. Lebensumstände und unangemessene Lebensbewältigungsstrategien können zu Krisen führen. Diese gehören zum Leben und sind Chance zu einem „Gestärkthervorgehen“ aus der Krise.
Wege dazu zeigt die Existenzanalyse auf, erweitert durch moderne Methoden der Konfliktlösung, Persönlichkeitsstärkung und -entwicklung. Unter Beachtung der Persönlichkeit und Ressourcen, sowie der jeweiligen Lebenssituation können neue Perspektiven entwickelt werden.
Andere Therapien
Schematherapie
Schematherapie integriert Methoden aus unterschiedlichen theoretischen bzw. therapeutischen Ansätzen und entwickelt sich weiter zu einer innovativen Therapieform. Mehr erfahren
Systemische Therapie
Die systemische Sichtweise erweitert die therapeutische Aufmerksamkeit auf das gesamte Herkunftssystem der Klienten, den Lebenskontext und die verschiedenen Lebensbedingungen.
Systemische Therapeuten sind an den Beziehungen des Klienten zu den Personen interessiert, die an der Entstehung und Aufrechterhaltung eines Problems beteiligt sind. Mehr Erfahren
Hypnotherapie
Hypnose ist ein sehr altes und gleichzeitig modernes Heilverfahren. Die moderne Hypnotherapie wurde stark durch Milton H. Erickson geprägt. Mehr erfahren
Kognitive Verhaltenstherapie
In den Anfangsjahren beschränkte sich die Verhaltenstherapie auf die Anwendung der psychologischen Lerngesetze, die in experimenteller Laborforschung nachgewiesen wurden. Dass unser Verhalten und Erleben aber auch durch Denkprozesse wesentlich vermittelt werden, zeigen schon so bekannte Erwartungseffekte wie die Placebo-Wirkung bei Medikamenten. Mehr erfahren
NLP
Entwickelt wurde das NLP vom John Grinder und dem Richard Bandler. Sie erleben, befragten und analysierten Milton Erickson (Hypnotherapie), Fritz Perls (Gestalttherapie), Virginia Satyr (Systemische Familientherapie) und Gregory Bateson (Erforscher des menschlichen Geistes). Aus dem was sie dort erfuhren extrahierten sie das Wesentliche und wandten das Gelernte mit Erfolg bei anderen an. Mehr erfahren
Transaktionsanalyse
Der kanadische Psychiater Eric Berne entwickelte 1964 ein Kommunikationsmodell das er Transaktionsanalyse nannte und aus dem er ein psychotherapeutisches Verfahren ableitete. Berne fand heraus, dass wir in der Kommunikation mit anderen zwischen verschiedenen Zuständen wechseln. Mehr erfahren
Gestalttherapie
Die Gestalttherapie basiert auf einem ganzheitlichen Weltbild, in dem der Mensch als Einheit von Körper, Seele und Geist, eingebunden in ein soziales und ökologisches Umfeld betrachtet wird.
Sie umschreibt eine Methode, die sowohl die Bewußtheit im Hier und Jetzt, als auch Körperlichkeit, Lebensfreude und kreative Kompetenz fördert, die einer mehr ressourcen- und lösungsorientierten als einer krankheits- und leistungsorientierten Vorgehensweise entspricht. Mehr erfahren
Gesprächstherapie
Die Gesprächspsychotherapie ist eine Therapieform die es seit 1965 in Deutschland gibt. Sie wird auch klientenzentrierte, non-direktive oder personzentrierte Psychotherapie genannt. Ihr Begründer ist Carl R. Rogers. Mehr erfahren
Psychodrama
Diese Therapiemethode wurde von J.L. Moreno entwickelt. Im dem Verfahren drücken die KlientInnen ihre Konflikte durch spontanes Spiel und die improvisierte Übernahme wechselnder Rollen schauspielerisch aus. Mehr erfahren